Méditation du Sourire Intérieur
C’est l’Alchimie la plus simple, une méditation aisée et joyeuse qui entraîne le système nerveux à une relaxation profonde.
La technique du sourire intérieur permet d’augmenter l’énergie de chaque organe et de transformer les énergies négatives rencontrées.
En tournant vos sens vers l’intérieur, vous pouvez réduire le stress et augmenter la force vitale.
Méditation des 6 sons de la Vitalité
Basée sur les principes de la Cosmogonie Asiatique et la théorie de transformation cyclique des 5 éléments, cette méditation en relation avec chacun des organes Yin permet de se libérer des pressions dues aux émotions.
Les sons émis sur de simples mouvements libèrent le corps et les organes vitaux du stress y siégeant et le transforment en vitalité.
L’orbite microcosmique
C’est un moyen simple pour s’harmoniser, se centrer à tout moment et équilibrer le Yin et le Yang dans notre corps.
Quand la force vitale circule librement dans l’orbite, cela accroît la résistance aux maladies et au stress.
La chemise de fer
C’est un ensemble de postures dont la plus connue est « Embrasser l’arbre ».
Par un lâcher-prise musculaire, émotionnel et mental, on se confie à l’attraction terrestre.
Les flux de la Terre et du Ciel circulent en spirale dans tout le corps, amenant douceur, puissance et fluidité autour des fascias, organes, muscles, tendons, os …